今日の予定
- ランニング・準備体操
- 足さばき
・跳ぶように送り足
・送り足で、往復
・歩み足で後進（半往復）
・後進の送り足（半往復）
・伸び面の足
・伸び小手面の足
・笛の合図で前後反転
・笛の合図で逆進反転 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・手首まわし
・手の内つくり（両手を寄せて持ち、肩・肘・手首・剣先を一直線にして剣先を上下）
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
・体をさばいて左右面
★２人組で
・片手振り
・左右胴
・返し胴
・早素振り - （ここからは組分け）その場切り返し
・（子供どうしで）竹刀をもって
・（大人が加減して）相切り返し - （面をつけずに予行演習）面打ち
・近間まで入って、その場での面打ち
★小手返し面
・自分で近づいて（大人は動かず）、小手が来たら返し面
★手前小手からの展開（テッメッの声出しと、足の素早い踏み込み）
→ 面・胴・抜き胴/返し胴・ガード - （面をつけて）
・大きく面打ち（遠間から二足一刀で）
・コンパクトに面×４本を早く連続で
・相面×２
・相面→面に対する応じ技（胴系？）
・近間まで入って、その場での面打ち
・自分で入っていっての小手返し面
・手前小手からの展開
→ 面・胴・抜き胴/返し胴・ガード - 子供どうしで技練
・遠間から打たせる。一歩入って面へ出端面、返し胴、抜き胴
・攻め入って下がる相手が、前に面を打つトコロへ出端面、返し胴、抜き胴
・相面×２
・相面→面に対して応じ技
・相面→小手返し面 - 打ち込み
・面体当たり → 引き面/引き小手/引き胴→面×２
・小手面体当たり → 引き面/引き小手/引き胴→小手面×２
・切り返し×３往復・大人元立ちへの追い面、または大人を複数立てておいて、グルグル回る面の打ち込み - 整列・挨拶
実際にやったこと
- ランニング・準備体操
- 足さばき
・跳ぶように送り足
・送り足で、往復
・歩み足で後進（半往復）
・後進の送り足（半往復）
・伸び面の足
・伸び小手面の足
・連続面（半往復）
・連続小手面（半往復）
・笛の合図で前後反転
・笛の合図で逆進反転 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・手首まわし
・手の内つくり
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
・左右面素振り（前に5歩、後ろに5歩）
★２人組で
・片手振り
・左右胴
・返し胴
・早素振り
・超速早素振り（20本） - （ここからは組分け）その場切り返し
・（子供どうしで）竹刀をもって
・（大人が加減して）相切り返し - （面をつけずに予行演習）面打ち
・近間まで入って、その場での面打ち
★手前小手からの展開（テッメッの声出しと、足の素早い踏み込み）
→ 面・胴・抜き胴/返し胴・ガード - （面をつけて）
・大きく面打ち（遠間から二足一刀で）
・コンパクトに面×４本を早く連続で
・相面×２
・（子ども同士で）同上
・相面→面に対して抜き胴/返し胴
・（子ども同士で）同上
・手前小手→面
・手前小手→胴 - 打ち込み
・面体当たり → 引き面/引き小手/引き胴→面×２
・切り返し×３往復 - 整列・挨拶
ふりかえり
- 久しぶりに雄斗が来た。特に配慮はしなかったが、なんと「その場切り返し」を見ただけで一発でやってみせた。他が５回ほどかけたトコロを、１回だけでクリア。誉めちぎる。
- かたや、健志郎は全然できず。完全に投げ出しモード。
左右の握りを寄せて、横にブンブン回して打たせてみたらどうだろう？
きっかけを掴ませないと、進みそうにない。 - 塑良は相面では、あいかわらず抜けすぎて間があきすぎる。面を打ったら次の一歩で、右足を軸に回転させる。
この辺のタイミングは、まだ皆イマイチなので、エアでやらせてみても良さそう。 - 清一郎は、子ども同士の時に膝曲げ＆前かがみを忘れた。
手前小手からの展開では、大振りすぎてテンポに乗れていない。 - 小手面を早く打つコツを「３つ」と言ったが、最後の１つを思い出せず。２つで良かった。「テッ、メッ」と「足を早く踏み込む」だけだった。
- 竹刀がいまいち振れておらず、打突のスピード感もない（振りと足の踏み込みと抜け）。打突力がないのは、まぁ良いとしても、これは問題がある。その場切り返しもその解決策のひとつだが、もうちょっとここを解決する稽古をいれていく必要がある。
半年後に優勝狙いだが、この部分は時間がかかる。今からやっていかないと。 - 次回は、もう「その場切り返し」と「近間に入っての面」だけで、すぐに面付けで良いだろう。
- 今日の稽古には、楠瀬黎が来た。東工大に合格したが、週イチの実習と体育だけでしか通学していないらしい。
