今日の予定
- ランニング
・ジョグ
・スキップ
・後ろ向き
・横向き
・片足ケンケン - 準備体操
- 足さばき
・歩み足のすり足
・送り足
・合図にあわせて進む
→ テンポを変えて、時に連続で
・伸び面の踏み込み
・伸び小手面の踏み込み
・前後切替
・前後反転 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・竹刀まわし
・手の内つくり
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
★２人組で
・左右胴
・返し胴
・早素振り - 面をつけてお互いに
５年生以上は５本、それ以下は３本で。
・面打ち切り返し
・切り返し
・大きく面打ち
・大きく小手面
・胴
・小さく面
・小さく小手面
→ 足のテンポを素早く、に気をつけて
・打ち込み
面→小手→小手面→胴→面 - 相掛かりでの試合
- 整列・挨拶
実際にやったこと
- ランニング
・ジョグ
・送り足
・スキップ
・３歩ステップ
・横向き
・後ろ向き
・横向き - 準備体操
- 足さばき
・歩み足のすり足
・送り足
・小さく送り足
・大きく送り足
→ 意外と良い。足がバタバタ動かせないので、あまり左足が前に出ない。
右足を大きく、左足を小さく出させると、良いかも。
・合図にあわせて踏み込み
・送り足から壁タッチで反転しても戻る
・送り足から壁タッチで後進して戻る
・犬のおまわりさん - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・竹刀まわし
・手の内つくり
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
・体をさばいて、左右面素振り
★２人組で
・合図にあわせて一拍子での打突（踏み込み）
・左右胴
・返し胴
・早素振り - 面をつけてお互いに
５年生以上は５本、それ以下は３本で。
・面打ち切り返し（合図にあわせて打突）
・切り返し
・大きく面打ち（すれ違いのスピードを早く。腕や目線、声を下げない）
・大きく小手面
・胴
・小さく面
・小さく小手面
・打ち込み（面→小手→小手面→胴→面） - 相掛かりでの試合
中学生 / ６年生＋祐成 / ３年生以上 / ちびっ子
→ 足を止めて腕だけ振らない。 - グループの中で組んで、相面×３本
- 整列・挨拶
ふりかえり
- 鑓水中での稽古は今日を含めて、あと２回だけなので、今回もみんな一緒に稽古。
- 基本打ちは、また本数に差をつけたが、意外と４本ずつでもやれるかも。
- 基本打ちでは、打ち抜けのスピードを注意。「すれ違う時のスピードを早く」。我ながら小さい子にもよく伝わる言い方だと思う。打ってその場で止まらないようになる。
- 小さい面や小手面が意外とチビも良い。足の踏み込みがトロいとできていないが、拍子やリズムで言ってやると、意外と身につきそう。
- 先日の大会で日笠会長より「相掛かり」をやった方が良い、との仰せがあったので、取り入れることに。ただし、ただ「相掛かり」をやっても疲れるだけで、意識が上がらないので試合形式で。20秒の全体時計でやった。
やはり低学年の方は、足が止まってしまう。相掛かりでは自由度が高すぎるので、もう少し型に嵌めた内容の稽古法が良いか。 - 最後の相面は、まぁ、ここまで決めると止まりはしない。これだと意味が薄い。
