実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足のすり足
・スキップ
・すり足スキップ
・１スキップずつ区切って
・後ろ向きの歩み足すり足
・後ろ向きの送り足
・合図にあわせて踏み込み
・伸び面の踏み込み
・伸び小手面の踏み込み
・犬のおまわりさん
・前後反転
・前後逆進 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
・小手面の素振り
・小手面胴の素振り
★２人組で
・左右胴
・返し胴
・片手早素振り
・早素振り - （ここからは組分け）
・相切り返し
・カニ切り返し
・前後の相切り返し
・互いに胴打ちの早素振り・生田が元立ちで技の予習
・相面×２の復習 - 面をつけて
・面打ち切り返し（自分のペースで、一本一本を区切って確認しながら）
・切り返し
・合図にあわせて大きく面×４
港南台方式（1.気合、2.一歩入りながら振りかぶる、3.打突）
・大きく面×４
・合図にあわせて小さく面×４
1.気合、2.一歩入る、3.打突
・小さく面
・まっすぐ小手×２＋相手の避けたところ（斜めに）小手×２
・大きく小手面×２＋小さく小手面×２
・胴×２＋小手胴×２
・面返し胴×４
・小手抜き面×４（下がって抜き、すぐに切り返して面）
・相面×２を２セット - 地稽古
- 相切り返し
- 整列・挨拶
ふりかえり
- すり足スキップからの延長で、１回１回を区切りながらのスキップでやらせると、さすがに左足が前に出ることはない。
- 高尾の渡辺姉妹が参加したので、手順を説明しながら進めた。
説明がなければ、もう少しテキパキ進んだだろう。 - 面返し胴は、まぁまぁ。でもまだ実戦的とは言えない段階か。
- 小手抜き面は、切り返しの遅い子がいる。そもそも小手が当たるコースで打っていないので、何もしなくても空振りしそう。狙いが敏捷に動いて、足を止めずにさばくことなので、まぁ良いけど。
- 同じように、バックスキップで小手返し面が次の段階では良さそう。
- リオナが脇を常に締めたままで打突しようとしている感じの動きをしている。肩を使っていないということ。「振りかぶるのではなく、振り上げて打つ」。肘から先だけでやっていると、相面には勝てない。
