南大沢剣友会

【南大沢剣友会】今日の稽古(2022.02.09)

コロナによる休止期間(2/5~2/e)となっているので、自主練習の扱い。
参加者は少ないものの、中学生は5人くらいいるので、そちらはそちらで。
小学生は初心者コースを除いてまとめて実施(とは言っても、寒川煌生が加わっただけ)。

開始時刻も遅くなり、終了は19:30きっかりということで、1時間程度の稽古。

実際にやったこと

  1. ランニング
  2. 準備体操
  3. 足さばき
    人数が少ないので1列で実施。なかなかハード。
    ほとんどは1往復か、半往復。
    ・歩み足のすり足
    ・スキップ
    ・送り足
    ・後ろ向きの歩み足すり足
    ・後ろ向きの送り足
    ・合図にあわせて踏み込み
    ・伸び面の踏み込み
    ・伸び小手面の踏み込み
    ・前後反転
    ・前後逆進
  4. 水分補給
  5. 整列(円陣)・挨拶
  6. 素振り
    ・上下振り
    ・斜め振り
    ・正面素振り
    ・左右面素振り
    ・早素振り
  7. (組に分かれて)
    ・相切り返し
  8. 面をつけて
    ・前後しながら正面打ち(強く、区切って)
    ・面打ち切り返し(自分のペースで、一本一本を区切って確認しながら)
    ・切り返し
    ・大きく面×4
    ・高学年は小さく面、低学年は大きく面×4
    ・小手面×4
    ・胴×4
    ・小手胴×4
    ・相面
    ・相面×2本
    ・合図から面に対しての返し胴
  9. 地稽古×3
  10. 打ち込み
    ・面体当たり引き面→面体当たり引き小手→面体当たり引き胴を往復×2セット
  11. 切り返し
  12. 整列・挨拶

ふりかえり

  1. 集まる人数が少なく煌生が参加で、時間も短いため技練が進められない。ごく基本的なことのみを実施。
  2. 次回は「待って返し胴」ではなく「攻め込んで誘って返し胴」
    → 返し胴に対して、面小手 → 小手返し面or抜き面 → 小手胴