実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 水分補給
- 足さばき
・歩み足のすり足
・送り足
・細かく送り足
・キャリオカステップ
・後ろ向きの歩み足
・後ろ向きの送り足
・後ろ向きで引き面打って下がる（送り足）
・伸び面
・伸び小手面
・伸び面→途中半転して引き面
・笛にあわせて踏み込み
・笛にあわせて相小手面
・前後切替・前後反転 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・体をさばいて斜め素振り
・正面素振り
・切り返し素振り
二人組で
・左右胴
・面返し胴
・早素振り
・超早素振り - 水分補給
- グループに分かれて
・相切り返し
・カニ切り返し
・前後移動での相切り返し
・面返し胴の早素振り
・生田を囲んでエアで出端面（細かい足さばきで攻め合いの中から）
・一列に並んで、エアで相面×２（抜け）
・一列に並んで、エアで相面×２（半転） - 水分補給
- 面をつけて
・大きな面×２＋小さな面×２
・まっすぐ小手×３
・相面
・相面２本（抜け）
・相面２本（半転） - 地稽古×３
- 一呼吸で、面体当たり引き面→小手面
- 整列
ふりかえり
- 相面はまぁまぁか。
- 攻防の足さばきは、まだまだ。
- 次は、面をつける前に「その場小手打ち」もやるか。
エア攻防も必要だが。 - 攻防を理解させるには…？
