実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 水分補給
- 足さばき
・歩み足のすり足
・すり足スキップ
・左足の引き付け時に上へ跳ねるすり足×２
・左足を引き付ける際に、少し背伸び
・前→右→左へ方向転換しながら送り足で、左足を引き付け時に少し背伸び
・送り足
・細かく送り足
・後ろ向きの歩み足
・後ろ向きの送り足
・後ろ向きで引き面打って下がる（送り足）
・伸び面
・笛にあわせて踏み込み（少し短い間隔で）
・横進切替（反復横跳びのように横向きで、笛にあわせて左右切替）
・自分のペースで前後切替 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・体をさばいて斜め素振り
・正面素振り
二人組で
・左右胴
・面返し胴
・片手早素振り
・早素振り（30本） - 水分補給
- グループに分かれて
・相切り返し
・カニ切り返し
・前後移動での相切り返し
・面返し胴の早素振り
・一足一刀をキープしての足さばき
・その場での小手打ち
・面フェイントからの小手 - 水分補給
- 面をつけて
・大きな面×２＋小さな面×２
・その場小手×２＋攻めて小手
・面フェイントからの小手
・小手面×２→小手胴×２
・相互に面の打ち抜け×４（相面の連続ではなく、審査の相面のように） - 地稽古×３
- 打ち込み
・級審査での打ち込み
（面→小手→小手面→小手胴→面体当たり引き胴・面→面体当たり引き面・面） - 整列
ふりかえり
- 渡辺空の吸収が良い。面フェイント小手など身につけてしまったか。
- 間合キープの足さばきは、詰まりすぎると打たれる、離れてしまうと狙えない、を理解させる。
- 周人の面打ちからの真横に避けるように腰をひいてしまうのは、正面を打った後に少し右斜めに抜ければ大丈夫、と教えたらマシになった。本当はずらし面をやれれば良いのだが、まだ踏み込みも気剣体一致もおぼつかない状態では、教えるのは害になるだろう。
- 前→右→左の足さばきは、少しややこしい。右→左だけでやった方が良さそうだ。
- 大人稽古では剣先をきかせるようにしてみたが、空回りっぽい。少し剣先が低すぎるような気がする。また、結局は前で狙わないと攻めなっていかない。
