実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足
・すり足スキップ
・左足の引き付け時に上へジャンプ → 前へジャンプ
・送り足
・後ろ向きの歩み足
・後ろ向きの送り足
・引き面
・伸び面
・合図にあわせて踏み込み → 三三七拍子
・合図にあわせて前後切替 → 同じく前後反転
・その場でジャンプ→ツイストジャンプ→左右足の入れ替え→コサック - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・体をさばいて斜め素振り
・正面素振り
・小手面胴の素振り
二人組で
・三挙動の素振り（踏み込み→構えに戻らず、その場での踏み込ながら打ち込み）
・振りかぶり＆踏み込み（葵陵式）
・前進面（すり足→踏み込み）
・左右胴
・面返し胴
・片手での早素振り
・早素振り
・逆早素振り - 水分補給
- 面をつけずに太秦式の技練習の導入
・出端面
・相小手面
・返し胴 - 面をつけて（基本的に子ども同士。天野さんが調整役）
・１往復の打ち切り返し → 面・小手・小手面・胴 の打ち込み
・端から端までの、走り込み大きく面打ち（４本）
・同上で小さい面
・太秦式の出端面
・同上で相小手面
・同上で面返し胴 - 地稽古（１回だけ）
- 打ち込み（大人２人が元立ち）
・面体当たり引き面→小手面
・小手面→引き胴→小手面→引き胴→面（その場打ち） - 整列
ふりかえり
- 中学生は優結だけ。あとは根木さんだけなので、みんな一緒に。
- 太秦式の技練習を始める。
・間合いと打突の踏み込み
・打突箇所（物打ち/剣先）
・拍子/タイミング
・テンポ
・竹刀を通すコース
・打突後も流れない体勢
・継ぎ足をしない
・構えに戻る際に、左踵をつけない
これらを注意というか、効果として、技練習をやる。
今後、ひと通りの応じ技をおこなう。 - 以下のような技か。
・出端面
・出小手
・抜き胴
・返し胴
・小手返し面（前・後ろ）
・小手すり上げ面（表・裏）
・面すりあげ面（前・後ろ）
・相小手面
・小手抜面（上・下）
・面あまし面（左後ろ）
まずは、出端面・相小手面・返し胴
ただし１回の稽古で３種目は、時間的に欲張りすぎ。せいぜい２つか。 - 間合いは、今回は中結どうしが交差する間合いから。
だんだんと遠くして、でもせいぜい剣先と中結が交差するあたりか。
それ以上は、もはや実戦でのように打ち抜くことになる。 - 返し胴では、
・左脇が開いて受けない。左手の甲で受けるつもりで。
・打つ時は回さずに、受けたら右手で落とす。
・まずは受けてから、返す。次は少し身体をさばきながら。
・前に出ない。斜めへ
・打った後の竹刀の抜き方
・左足を残さない。 - 相小手面では、優結が小手の後に素直に面に渡らずに、まわすように打っていた。何回か注意したできるようになっている。
秋は振り回しているので、すばやく打てない。
小手面の２つで、１つになるように踏み込みをして打つ。 - 出端面は、突っ込みすぎないように。
足で反応する。手元が先に動くと遅い。 - 来週からは、出端面と返し胴か。
出端面は、なるべく早く触刃の間からの技出しにつなげてしまいたい。これで道筋を見せてあげたい。 - できれば大人が元立ちでやれば、身につくのは早いだろうが、そうもいかない。太秦もお互いどうしでやっている。
- うまく時間配分をやらないと、少しは良くなってきた面の打ち方などが、また元通りになりそう。このメニューの組み方に工夫が必要。
- 面のあとは、相面→出端面→小手面→相小手面という順番か。
次は「タン→タン」で面→小手。
その次は「ドン→パン」で面→胴かな。打ちそのものは良くても、地稽古では打っていけない子も多い。
その次は「面返し胴」か。面→胴のテンポを使って「受け→返す」に持っていけないか？
「相手の竹刀を抑えて面」あるいは「小手面の要領で相手の竹刀を表から触って面」などの方法を教えてあげると良いかもしれない。返し胴も良いが、頼るようになると良くない。面→胴からの接続で何とかならないか。
その次は、抑えてシリーズ。手前小手からの胴。くるりからの面、同じく小手。
そこまで来れば、下がりながらの捌きでの技や応じ技も良いだろう。ただ、寒い時期はあまり説明に時間をかけられない。動く！ - 「ドンパク」の小手打ちを覚えたら、打ち込みパターンの中に混ぜ込んで練習かな。最初は、難しい角度でなくても良いので、テンポやリズムでフェイントや連続技、攻めて空いた方をテンポ良く打つといったところか。昭島式は：面→引き胴→小手への相小手面→振り返って小手
