実際にやったこと
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足
・すり足スキップ
・左足の引きつけ時に上へジャンプ → 左足の引きつけ時に前へジャンプ
・送り足
・後ろ向きの歩み足
・後ろ向きの送り足
・引き面
・円の足さばき（前進→右回り（２周）→前進→左回り（２周）→前進）
・伸び面
・合図にあわせて踏み込み → 犬のおまわりさん
・合図にあわせて前後切替 → 左右切り替え
・左足を前にしての送り足
・その場でジャンプ→ツイストジャンプ→左右足の入れ替え→コサック - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・斜め素振り
・正面素振り
二人組で
・三挙動の素振り（踏み込み→構えに戻らず、その場での踏み込ながら打ち込み）
・踏み込み＆振りかぶり
・前進面（すり足→踏み込み→その場）
・左右胴
・面返し胴
・片手早素振り
・早素振り
・超速一呼吸の早素振り（16本） - 水分補給
- 面をつけて（大人１人が元立ちに混じって）
・面打ち切り返し×２
・切り返し×２
・大きく面（４本・以下同じ）
・小さく鋭く面
・相面２本×２×２
・まっすぐ小手
・面よけに小手
・小手面
・相小手面
・抑えて胴 - 試合稽古
・２組に分けて、勝ち上がり負け落ち（１５分くらい） - 打ち込み（お互いに）
・お互いに受け打ちを交代しながら、かかり稽古×３ - 切り返し
- 整列
ふりかえり
- 市民大会前ということで、後半の稽古には試合をやることに。
足さばきや素振りは少し急ぎめ、グループに分かれてからは、すぐに面つけ。
基本打ちは、仕掛け技などを取り込んで。 - ６年生が下級生に圧倒されるような場面が目立つ。稽古量からして仕方ないが、市民大会では、良い手応えを感じてほしいもの。
- 小助川が町田の市民大会を見に行ったらしい。六花の試合も見たのだとか。
- 技練は、以下のような技か。
・出端面
・出小手
・抜き胴
・返し胴
・小手返し面（前・後ろ）
・小手すり上げ面（表・裏）
・面すりあげ面（前・後ろ）
・相小手面
・小手抜面（上・下）
・面あまし面（左後ろ）
まずは、出端面・相小手面・返し胴
ただし１回の稽古で３種目は、時間的に欲張りすぎ。せいぜい２つか。 - 面のあとは、相面→出端面→小手面→相小手面という順番か。
次は「タン→タン」で面→小手。
その次は「ドン→パン」で面→胴かな。打ちそのものは良くても、地稽古では打っていけない子も多い。
その次は「面返し胴」か。面→胴のテンポを使って「受け→返す」に持っていけないか？
「相手の竹刀を抑えて面」あるいは「小手面の要領で相手の竹刀を表から触って面」などの方法を教えてあげると良いかもしれない。返し胴も良いが、頼るようになると良くない。面→胴からの接続で何とかならないか。
その次は、抑えてシリーズ。手前小手からの胴。くるりからの面、同じく小手。
そこまで来れば、下がりながらの捌きでの技や応じ技も良いだろう。ただ、寒い時期はあまり説明に時間をかけられない。動く！ - 「ドンパク」の小手打ちを覚えたら、打ち込みパターンの中に混ぜ込んで練習かな。最初は、難しい角度でなくても良いので、テンポやリズムでフェイントや連続技、攻めて空いた方をテンポ良く打つといったところか。昭島式は：面→引き胴→小手への相小手面→振り返って小手
