実際にやったこと
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足
・すり足スキップ
・左足の引きつけ時に上へジャンプ
・左足の引きつけ時に前へジャンプ
・送り足
・後ろ向きの歩み足
・同上で送り足
・引き面
・伸び面（エアで手を付けて）
・伸び小手面
・合図にあわせて踏み込み → 合図にあわせて相小手面の踏み込み
・合図にあわせて前後切替 → 合図にあわせて前後反転
・合図に合わせて左右切替 → 円の足さばき
・左足/右足を入れ替えながら送り足
・その場でジャンプ→ツイストジャンプ→左右足の入れ替え→コサック - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・斜め素振り
・正面素振り
・左右面素振り
二人組で
・三挙動の素振り（踏み込み→構えに戻らず、その場での踏み込ながら打ち込み）
・一挙動の素振り（すり足→踏み込み）
・左右胴
・面返し胴
・片手早素振り
・早素振り
・一呼吸で超速早素振り（１５本） - 水分補給
- （面をつけて・大人だけ元立ち）
・一呼吸の切り返し（往復）
・大きい面×２＋小さく面×２
・大きく小手面×２＋するどく小手面×２
・胴×２＋小手胴×２
・相面（１本ずつ、を２本）
・面に対する応じ技
・相小手面 - まわり稽古
- かかり稽古
- 切り返し
- 整列
ふりかえり
- 日中が暖かく、だいぶマシ。
- 壮汰が小学生クラスに参加。まだまだ。
・打突後に腕が下がる。
・手の内が伸びない
・踏み込みができていない。
こりゃ、ちょっと早いな。春には他の子達も来そうだが、全然あわない。
大人が元立ちだから良いが、お互い同士ではムリムリ。 - 壮汰は白鷺の錬成会にも来るようだ。
・礼法はしっかりさせる。
・人の話しは聞く。
・対応する大人が一人、付きっきりの必要がある。
合同チームへの参加になるだろうから、ご迷惑をかけない程度には。 - なるべく運動量も確保するために、ポンポンと進めるようにした。
説明はなるべくコンパクトを心がけ。それでも打った後の抜けの早さと、伸びの長さはしっかり強調。
それでも打って程なく振り返る子が多い。 - 大人の元立ちは最初は高橋・寒川・齋藤の３人。対する子どもが７人とちょっと「待ち」が多い印象だったので、自分も入って４人で受ける。どこかは待ちが無く、進み具合も違うので良い感じで進められたように思う。
- 技練は、以下のような技か。
・出端面
・出小手
・抜き胴
・返し胴
・小手返し面（前・後ろ）
・小手すり上げ面（表・裏）
・面すりあげ面（前・後ろ）
・相小手面
・小手抜面（上・下）
・面あまし面（左後ろ）
まずは、出端面・相小手面・返し胴
ただし１回の稽古で３種目は、時間的に欲張りすぎ。せいぜい２つか。 - 面のあとは、相面→出端面→小手面→相小手面という順番か。
次は「タン→タン」で面→小手。
その次は「ドン→パン」で面→胴かな。打ちそのものは良くても、地稽古では打っていけない子も多い。
その次は「面返し胴」か。面→胴のテンポを使って「受け→返す」に持っていけないか？
「相手の竹刀を抑えて面」あるいは「小手面の要領で相手の竹刀を表から触って面」などの方法を教えてあげると良いかもしれない。返し胴も良いが、頼るようになると良くない。面→胴からの接続で何とかならないか。
その次は、抑えてシリーズ。手前小手からの胴。くるりからの面、同じく小手。
そこまで来れば、下がりながらの捌きでの技や応じ技も良いだろう。ただ、寒い時期はあまり説明に時間をかけられない。動く！ - 「ドンパク」の小手打ちを覚えたら、打ち込みパターンの中に混ぜ込んで練習かな。最初は、難しい角度でなくても良いので、テンポやリズムでフェイントや連続技、攻めて空いた方をテンポ良く打つといったところか。昭島式は：面→引き胴→小手への相小手面→振り返って小手
