実際にやったこと
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足
・すり足スキップ
・左足の引きつけ時に上へジャンプ
・左足の引きつけ時に前へジャンプ
・送り足
・後ろ向きの歩み足
・同上で送り足
・同上でのすり足スキップ
・キャリオカステップ
・引き面
・伸び面（エアで手を付けて）
・伸び小手面
・合図にあわせて踏み込み → 三三七拍子
・合図にあわせて前後切替 → 合図にあわせて前後反転
・左足/右足を入れ替えながら送り足
・その場でジャンプ→ツイストジャンプ→左右足の入れ替え→コサック - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・斜め素振り
・正面素振り
・左右面素振り
二人組で
・三挙動の素振り（踏み込み→構えに戻らず、その場での踏み込ながら打ち込み）
・一挙動の素振り（すり足→踏み込み）
・左右胴
・面返し胴
・片手早素振り
・早素振り
・肩の使い方の補足解説★
・もう一度、早素振り - 水分補給
- （面をつけて・大人だけ元立ち）
・一呼吸の切り返し（往復）
・大きい面×２＋小さく面×２
・まっすぐ小手×２＋面小手×２
・大きく小手面×２＋するどく小手面×２
・胴×２＋小手胴×２
・相面２本×２
・面に対する応じ技→振り返ったら小手に対する応じ技 - まわり稽古
- かかり稽古
- 切り返し
- 整列
ふりかえり
- 意外と寒くはない。
- 早素振りをしている時に、振りかぶり・振り上げが手先だけなので集めて注意。
「前へならえ」から肘曲げ。→ 肩もまわして頭上へ → そこからまっすぐ一直線に。
エアでやれば、まぁできるが竹刀が伴うと全然アウト。
右腕が前・左手が後ろというのが、うまくこなせていないのかも。
振りかぶりの際に脇が開く、振り下ろした時に左肘が曲がり脇が開くなど、理解や動作がこなれていない子も多い。
しばらくエアでの素振りもやった方が良いかも。 - 壮汰が一生懸命やっているが、まだまだ走り込み状態。
指摘すると「はい！」だけは、大きな声。 - なるべく運動量も確保するために、ポンポンと進めるようにした。
説明はなるべくコンパクトを心がけ。それでも打った後の抜けの早さと、伸びの長さはしっかり強調。
それでも打って程なく振り返る子が多い。 - 大人の元立ちは最初は生田・寒川・齋藤の３人。対する子どもが７人とちょっと「待ち」が多い。仕方なし。
大人の方は「やった感」はあるが、実は子どもたちは待機が長い。 - あかりちゃんが積極的にかかってくるようになってきた。
地稽古でも、バシバシ打ってくる。手足が合うようになれば、もっとできるようになるだろう。次は４年なので、支部交流で少しでも勝てるようにしてあげたい。 - 技練を連続でやるようにしたが、元立ちもシンドい。
小手応じ→面応じの方が、実践的か？
昭島式のパターン打ち込みでも良いかも。 - 技練は、以下のような技か。
・出端面
・出小手
・抜き胴
・返し胴
・小手返し面（前・後ろ）
・小手すり上げ面（表・裏）
・面すりあげ面（前・後ろ）
・相小手面
・小手抜面（上・下）
・面あまし面（左後ろ）
まずは、出端面・相小手面・返し胴
ただし１回の稽古で３種目は、時間的に欲張りすぎ。せいぜい２つか。 - 面のあとは、相面→出端面→小手面→相小手面という順番か。
次は「タン→タン」で面→小手。
その次は「ドン→パン」で面→胴かな。打ちそのものは良くても、地稽古では打っていけない子も多い。
その次は「面返し胴」か。面→胴のテンポを使って「受け→返す」に持っていけないか？
「相手の竹刀を抑えて面」あるいは「小手面の要領で相手の竹刀を表から触って面」などの方法を教えてあげると良いかもしれない。返し胴も良いが、頼るようになると良くない。面→胴からの接続で何とかならないか。
その次は、抑えてシリーズ。手前小手からの胴。くるりからの面、同じく小手。
そこまで来れば、下がりながらの捌きでの技や応じ技も良いだろう。ただ、寒い時期はあまり説明に時間をかけられない。動く！ - 「ドンパク」の小手打ちを覚えたら、打ち込みパターンの中に混ぜ込んで練習かな。最初は、難しい角度でなくても良いので、テンポやリズムでフェイントや連続技、攻めて空いた方をテンポ良く打つといったところか。昭島式は：面→引き胴→小手への相小手面→振り返って小手
