今日の予定
- ランニング
・ジョグ
・すり足
・送り足
・スキップ
・後ろ向き
・横向き
・片足ケンケン - 準備体操
- 足さばき
・歩み足のすり足
・送り足
・大きく送り足（右足は大きく、左足は小さく）
・伸び面の踏み込み
・伸び小手面の踏み込み
・犬のおまわりさん
・前後切替
・前後反転 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・竹刀まわし
・手の内つくり
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
★２人組で
・左右胴
・返し胴
・早素振り - 面をつけてお互いに
５年生以上は５本、それ以下は３本で。
・面打ち切り返し
・切り返し
・大きく面打ち
・大きく小手面
・胴
・小さく面
・小さく小手面
→ 足のテンポを素早く、に気をつけて
・打ち込み
面→小手→小手面→胴→面 - 相面
- 相掛かりでの試合
- 整列・挨拶
実際にやったこと
- ランニング
・ジョグ
・スキップ
・横スキップ
・すり足（歩み足）
・送り足
・後ろ向き - 準備体操
- 足さばき
・歩み足のすり足
・送り足
・大きく送り足（右足は大きく、左足は小さく）
・伸び面の踏み込み
・伸び面から壁体当たりからの引き面踏み込み
・犬のおまわりさん - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・竹刀まわし
・手の内つくり
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
★２人組で
・三挙動
・三挙動での踏み込み
・一挙動で踏み込み
・左右胴
・返し胴
・早素振り - 面をつけてお互いに
どちらも４本の打ち込み。
・面打ち切り返し（合図にあわせて）
・切り返し
・大きく面打ち
・大きく小手面
・胴
・小さく面
・小さく小手面
→ 足のテンポを素早く、に気をつけて
・打ち込み
面→小手→小手面→胴→面 - 相面
・合図にあわせて
・相小手面も実施 - 地稽古
- 整列・挨拶
ふりかえり
- 先週と変わらず、踏み込みとすれ違いでのスピードを重視。
低学年も小さい小手面をそれなりに打てるような感じ。 - 進行のテンポは注意を与えながら、次々と進行。素振りを終えて18:15くらいだったので、18:20→19:05くらいは動きっぱなし。まぁ、冬なのでこれくらいの運動量はできるだろう。
- 来週からは、宮上小へ帰還。足さばきができるように、内容を工夫か。
