今日の予定
- ランニング
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足のすり足
・スキップ
・すり足スキップ
・送り足
・後ろ向きの歩み足すり足
・後ろ向きの送り足
・合図にあわせて踏み込み
・伸び面の踏み込み
・伸び小手面の踏み込み
・犬のおまわりさん
・前後反転
・前後逆進 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
・左右面素振り
★２人組で
・左右胴
・返し胴
・片手早素振り
・早素振り - （ここからは組分け）
・相切り返し
・カニ切り返し
・前後の相切り返し
・互いに胴打ちの早素振り・生田が元立ちで技の予習
・小手返し面（下がって受け、すぐに切り返して面）
← 年末の小手抜き面を話して、思い出してから。 - 面をつけて
・前後しながら正面打ち（強く、区切って）
・面打ち切り返し（自分のペースで、一本一本を区切って確認しながら）
・切り返し
・合図にあわせて大きく面×４
港南台方式（1.気合、2.一歩入りながら振りかぶる、3.打突）
・大きく面×４
・合図にあわせて小さく面×４
1.気合、2.一歩入る、3.打突
・小さく面
・まっすぐ小手×２＋相手の避けたところ（斜めに）小手×２
・大きく小手面×２＋小さく小手面×２
・胴×２＋小手胴×２
・小手抜き面×４（下がって抜き、すぐに切り返して面）
・小手返し面×４（同上）
・小手返し面（面→小手に対して返し面） - 地稽古
- 面体当たり引き面→面体当たり引き小手→面体当たり引き胴→相切り返し
- 整列・挨拶
実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足のすり足
・スキップ
・すり足スキップ
・送り足
・後ろ向きの歩み足すり足
・後ろ向きの送り足
・合図にあわせて踏み込み
・伸び面の踏み込み
・伸び小手面の踏み込み
・犬のおまわりさん
・前後反転
・前後逆進 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
・左右面素振り
★２人組で
・左右胴
・返し胴
・早素振り - （ここからは組分け）
・相切り返し
・カニ切り返し
・前後の相切り返し
・互いに胴打ちの早素振り・生田が元立ちで技の予習
・小手返し面（下がって受け、すぐに切り返して面）
← 年末の小手抜き面を話して、思い出してから。 - 面をつけて
・前後しながら正面打ち（強く、区切って）
・面打ち切り返し（自分のペースで、一本一本を区切って確認しながら）
・切り返し
・大きく面×４
・小さく面
・まっすぐ小手×２＋相手の避けたところ（斜めに）小手×２
・小手返し面×４（下がって受け、すぐに切り返して面）
・小手返し面（面→小手に対して返し面）
→ これは失敗。間詰まりとタイミングが難しい。 - 地稽古
- 面体当たり引き面→面体当たり引き小手→面体当たり引き胴→切り返し×２
- 整列・挨拶
ふりかえり
- 開始時間が遅くなりがちで、バタバタと慌てた進行。
- 次回は「待って返し胴」ではなく「攻め込んで誘って返し胴」
→ 返し胴に対して、面小手 → 小手返し面or抜き面 → 小手胴
