実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足
・すり足スキップ
・左足を引き付ける時に上へジャンプ
・左足を引き付ける時に前へジャンプ
・送り足
・後ろ向きの歩み足
・後ろ向きの送り足
・キャリオカステップ
・引き面
・伸び面
・連続面踏み込み
・前後切替→前後反転
・左足前の前進 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・体をさばいて斜め素振り
・正面素振り
二人組で
・三挙動の素振り（すり足→踏み込み）
・葵陵式（振りかぶりで右足を出して踏み込み→左足引き付けで打突）
・左右胴
・面返し胴
・片手早素振り
・早素振り
・超ウルトラスーパー早素振り（１２本を一呼吸） - 水分補給
- グループに分かれて
・相切り返しシリーズ
・面返し胴の早素振り
・親が元立ちで伸び面３本の往復
・親が元立ちで連続面（６本）
・同上で小手面
水飲みタイム
・太秦式での出小手の練習
・同上で面返し胴 - 水分補給
- 面をつけて
・基本打ちの打ち込み（大面→小面→小手面→小手胴）
・面体当たり引き面→小手面（なるべく一呼吸×２）
・小手面体当たり引き胴→小手胴
・面体当たり引き面→相面
・地稽古
・（渡辺先生の元立ちで）面体当たり引き面 - 整列
ふりかえり
- 今日も暑い。水分補給の機会も多めにした。
- 前進面をやるのを忘れた！
- それなりの運動量を確保するために、親の元立ちで連続面。
どんどん回したので、その後に小休止。 - その後は小手をつけて、太秦式で出小手。だいぶ慣れてきたか感じがあるが、効果をあげるには大人が元立ちの方が良いか。適当に振ったり、元立ちが中央を開けたり、突っ込みすぎたり、が目立つ。
ただ、やり方には慣れてきたようだ。 - 面返し胴もやったが、これはスムーズにできた。
次回以降は、何をやるか？面をつけない状態では、子どもたち同士でやるなら、面打ちはできないしな…。 - パターンからの相面は、相手と合わせるというよりも、とにかく突っ込むのも出てきた。
注意はしたんだが、タイミングがわからないのだろう。
