実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 水分補給
- 足さばき
・歩み足
・すり足スキップ
・送り足
・激速送り足
・後ろ向きの歩み足
・後ろ向きの送り足
・キャリオカステップ
・引き面
・伸び面（片道）
・伸び面→伸び小手面（片道ずつ一往復）
・犬のおまわりさん
・合図にあわせて前後切替→前後反転
・合図にあわせて斜めの進行方向を切り替え
・左足前の前進 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・体をさばいて斜め素振り
・正面素振り
二人組で
・三挙動の素振り（踏み込み）
・振りかぶり＆踏み込み（葵陵式）
・前進面（すり足→踏み込み）
・左右胴
・面返し胴
・早素振り
・全力での超速早素振り（１８本） - 水分補給
- グループに分かれて（中学生＆空＆岳と小学生）
・相切り返しシリーズ
・面返し胴の早素振り
・三挙動での大きな面打ち（振りかぶって、いったん止まる）
・継ぎ足をしないで小さく面 - 水分補給
- 面をつけて
・（元立ちは全員大人で）一足一刀からの三挙動で大きな面４本×２
・触刃の間合から一歩入って大きく面×２本＋小さく面×２本
・元立ちが一歩入って面を打つのに対して、出端面
・元立ちが一歩入って小手を空けるのに対して、素早く小手面 - 試合（勝ち上がり/負け下がり）
- 打ち込み
・面→体当たり引き面→小手面→面
・面→体当たり引き胴→小手面胴
・面→体当たり引き小手→面→小手面 - 切り返し
- 整列
ふりかえり
- 週末が亜細亜大学大会とみずほ大会とのことで、試合の希望多数。
試合をやるために、多少巻いた進行。
ただし選手の数が少ないことと、試合だけやるのはレベル的に違うので稽古重視。 - 早素振りの超速などは、だんだんマンネリか？
左右面早素振りなどで、元立ちでの切り返しの受け方の練習なども良いかもしれない。 - あかりちゃんは、ひとりだけレベルが遅れている。
じっくりすり足でやった方が良い。別扱いにした方が良いのだが、ちょっとずつ出来てきているような気もする。慌てて打たなければ、どうにかなるかも。 - 岡井俊はじっくりやれば、できる。周杜も少しずつ出来ている感じ。
出来ない子は、周りに合わせて早くやろうとして、こんがらがっている印象。
ゆっくりでも一拍子で、ふみこみをしっかりやって足にあわせてやるようにすれば、できる。 - 面打ちは面をつけた中での稽古に移行して良さそう。面なしでは、他のことに時間を使った方が良さそうだ。
ただし相面や面ぶちかまし、線から線までの面打ち込みなど、混ぜてレベルアップを図る必要はある。 - 小手面は、出端のタイミングと相小手面の素早さをめざしてやってみたが、なんとなくできている。
元立ちが適切に「起こり」を見せてやると良いだろう。（その前に合気になること。）この辺は全体説明の時に「剣先が動く」「肩が上がる」「息を吐く」「背伸びをする」など、アイデアを振ってあげると元立ちも良いかも。
起こりを察知するのは、義務で早く打とうとしないこと。先をかけるとは、先に打つことではない。 - 光龍館の似非タイヤ打ちは、大人元立ちでも良いが、間隔が課題か。
- 面のあとは、相面→出端面→小手面→相小手面という順番か。
この冬はどんどん進めよう。（来年の武道館での錬成大会に間に合わない。）
