実際にやったこと
- ランニング
- 準備体操
- 水分補給
- 足さばき
・歩み足
・すり足スキップ
・送り足
・送り足（早く→小さく）
・横向きで先頭の人にあわせて左右切替
・伸び面
・伸び小手面
・連続踏み込み → 三三七拍子
・合図にあわせて前後切替→前後反転
・（大人を一直線上に並べて）スラローム（×２） - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・体をさばいて斜め素振り
・正面素振り
二人組で
・三挙動の素振り（踏み込み）
・振りかぶり＆踏み込み（葵陵式）
・前進面（すり足→踏み込み）
・左右胴
・面返し胴
・片手早素振り
・早素振り
・その場ジャンプ早素振り - 水分補給
- （すぐに）面をつけて＠大人が元立ち
・面打ち切り返し（１本ずつ区切って）
・切り返し（呼吸法に注意）
・（端から端まで）大きな面を連続で４本
・同上で小さい面
・同上で小手面
・（級位審査会と同じ内容で）面→小手→小手面→小手胴
・同上で面→体当たり引き胴→面→体当たり引き面→面→面
・元立ちが小さく一歩入って面を空けるのに対して、出端面
・元立ちが一歩入って小手を空けるのに対して、素早く小手面
・面→小手（タン→タン）
・面→胴 - 地稽古
・立会をふまえて子供どうしで - 級位審査対策
・審査と同じ内容（面→小手→小手面→小手胴 / 面→体当たり引き胴→面→体当たり引き面→面→面）
・切り返し - 整列
ふりかえり
- 週末が級位審査会なので、その内容をやった。
先週の土曜日にも仕切ることになったので、内容は似たような感じ。・一本一本を区切ってやる。
・打つ前に声を出す。それから打つ - その前に運動量を稼ぐために、端から端までの打ち込み。
土曜日には追い面をやったので。 - 「面→小手」「面→胴」はできる子とできない子の差が激しい。
・小手は切先でとらえる。
・胴は遠回りしない。
・胴が空くのを待って（空いたのを確認して）から打っているので、１テンポ空いてしまう。 - 大人の元立ちは適切に「起こり」を見せてやると良いだろう。（その前に合気になること。）この辺は全体説明の時に「剣先が動く」「肩が上がる」「息を吐く」「背伸びをする」など、アイデアを振ってあげると元立ちも良いかも。
起こりを察知するのは、義務で早く打とうとしないこと。先をかけるとは、先に打つことではない。 - 光龍館の似非タイヤ打ちは、大人元立ちでも良いが、間隔が課題か。
鑓水中は狭いので、何かやってみる良い機会かもしれないが、妙案がないな。 - 足を動かすアイデア。
楕円を描くように「前→前→右→後→後→左」を繰り返す。大雑把にならず、細かく丁寧に。
さらにはお互いで向き合ってやってみる。前へ出る方は追い込む。後ろへ下がる方は、間合いに入れさせない（中結よりも近くへ入れない？）。ただし前へ出る方も、近くなりすぎると打てないので中結あたりで付いていって、相手が止まったら打ち込める足を作っておく感じか。
これを１分から始めて、２分やれたら、かなりキツイだろう。試合などでの、対応足さばきにならないか？ - 面のあとは、相面→出端面→小手面→相小手面という順番か。
次は「タン→タン」で面→小手。
その次は「ドン→パン」で面→胴かな。打ちそのものは良くても、地稽古では打っていけない子も多い。
その次は「面返し胴」か。面→胴のテンポを使って「受け→返す」に持っていけないか？
「相手の竹刀を抑えて面」あるいは「小手面の要領で相手の竹刀を表から触って面」などの方法を教えてあげると良いかもしれない。返し胴も良いが、頼るようになると良くない。面→胴からの接続で何とかならないか。 - 「ドンパク」の小手打ちを覚えたら、打ち込みパターンの中に混ぜ込んで練習かな。最初は、難しい角度でなくても良いので、テンポやリズムでフェイントや連続技、攻めて空いた方をテンポ良く打つといったところか。昭島式は：面→引き胴→小手への相小手面→振り返って小手
