実際にやったこと
- 準備体操
- 足さばき
・歩み足×２（往復）
・すり足スキップ
・左足の引きつけ時に上へジャンプ
・送り足
・前進→壁当たり→後ろ向きの送り足
・前進→壁当たり→引き面
・伸び面
・伸び面面
・合図にあわせて踏み込み
・合図にあわせて前後切替/反転
・その場でジャンプ→ツイストジャンプ→左右足の入れ替え→コサック - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・上下素振り
・斜め素振り
・正面素振り
二人組で
・三挙動の素振り（踏み込み→構えに戻らず、その場での踏み込ながら打ち込み）
・一挙動の素振り（すり足→踏み込み）
・相左右面素振り
・左右胴
・面返し胴
・早素振り（40本）
・エアでの早素振り
・竹刀をもって早素振り（２０本） - 水分補給
- （面をつけて・大人４人が元立ち）
・一呼吸（一往復）の切り返し → 往復
・大きい面（４本）
・相面２本×２回
・小手面（２本）→ 相小手面（２本） - まわり稽古
- 打ち込み稽古
・往きは面体当たり引き面→小手面面、帰りは面体当たり引き胴→小手面胴 - 切り返し
- 整列
ふりかえり
- 今日から春休みまでは鑓水中。
- 小さい怪獣が乱入して、足さばきはそちらに気を取られる子が多数。フワフワした雰囲気。目をやったり面白がるのは良いが、足さばきまでがグチャグチャになるのは良くない。
- 相左右面をやったら、やはり後退時に踵をつく子が多数。
「注意点はなんだっけ？」と聞いて答えられる子が、またできていない。 - 早素振りの足が、またできていない。
・同時跳び
・両足が前をむかず、斜めになる
・足が接地しない
といった子が目立つ。
エアで足だけやった後に手を付けて素振り。一緒にやっていたので、うまくできているか、イマイチわからず。
また来週も（早素振りの前に）やった方が良さそう。 - 中学生は相変わらずテスト期間中だが、和樹と健志郎が来た。
健志郎は、元立ちをやってもらった。
面をつけたら、全員一緒のメニュー。生田・天野・及川・成田の４人の元立ちに対して、８人だったので楽勝だったろう。 - 錬成会での学びからの「打ち落とし」は、やっている暇なし。
- 技練は、以下のような技か。
・出端面
・出小手
・抜き胴
・返し胴
・小手返し面（前・後ろ）
・小手すり上げ面（表・裏）
・面すりあげ面（前・後ろ）
・相小手面
・小手抜面（上・下）
・面あまし面（左後ろ）
まずは、出端面・相小手面・返し胴
ただし１回の稽古で３種目は、時間的に欲張りすぎ。せいぜい２つか。 - 面のあとは、相面→出端面→小手面→相小手面という順番か。
次は「タン→タン」で面→小手。
その次は「ドン→パン」で面→胴かな。打ちそのものは良くても、地稽古では打っていけない子も多い。
その次は「面返し胴」か。面→胴のテンポを使って「受け→返す」に持っていけないか？
「相手の竹刀を抑えて面」あるいは「小手面の要領で相手の竹刀を表から触って面」などの方法を教えてあげると良いかもしれない。返し胴も良いが、頼るようになると良くない。面→胴からの接続で何とかならないか。
その次は、抑えてシリーズ。手前小手からの胴。くるりからの面、同じく小手。
そこまで来れば、下がりながらの捌きでの技や応じ技も良いだろう。ただ、寒い時期はあまり説明に時間をかけられない。動く！ - 「ドンパク」の小手打ちを覚えたら、打ち込みパターンの中に混ぜ込んで練習かな。最初は、難しい角度でなくても良いので、テンポやリズムでフェイントや連続技、攻めて空いた方をテンポ良く打つといったところか。昭島式は：面→引き胴→小手への相小手面→振り返って小手
