今日の予定
- ランニング・準備体操
・秀治先生に一任 - 水分補給
- 足さばき
★竹刀を持って（基本組と面なしの人は除く）
・跳ぶように送り足
・送り足で、往復
・笛の合図で前後反転
・笛の合図で逆進反転・笛にあわせて、踏み込み
・笛にあわせて、すり足で一挙動の面（足を出しながら）
・構えたままで踏み込み（ひとつひとつ）
・笛にあわせて、伸び面
・笛にあわせて、伸び小手面 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・手首まわし
・上下振り
・斜め振り
・三挙動
・二挙動（足を出しながら）
・正面素振り★２人組で
・左右胴
・返し胴
・早素振り（笛の合図ですり足→それぞれのペースで） - 休憩・水分補給
- 技練習
★先生を囲んで
・出端面（大きく、小さく。すり足、踏み込んで）
・抜き胴（大きく、小さく）
・相小手面（小さく：すばやくコンパクトに踏み込んで）★お互い同士で★２人組で
・抜き胴
・返し胴
・小手返し面
・出端面（エア） - 水分補給
- 面をつけて
・すり足切り返し
・（普通に）面打ち、胴打ち - 面外し・水分補給・汗拭き
- 整列・挨拶
実際にやったこと
- ランニング・準備体操
・秀治先生に一任 - 水分補給
- 足さばき
・跳ぶように送り足
・送り足で、往復
・後進の送り足
・伸び面の足
・伸び小手面の足
・笛の合図で前後反転
・笛の合図で逆進反転 - 水分補給
- 整列・挨拶
- 素振り
・手首まわし
・足さばき（前後左右）
・上下振り
・斜め振り
・正面素振り
・左右面で前5本、後ろ5本
★２人組で
・前進面（笛の合図で）
・左右胴
・返し胴
・早素振り
・超早素振り - 休憩・水分補給
- 竹刀をもって足さばき
・構えたままで送り足
・構えたままで踏み込み
・笛にあわせて、すり足で一挙動の面
・笛にあわせて、踏み込み足で一挙動の面
・笛にあわせて、踏み込み足で一挙動の小手面
・伸び面で３本 - 休憩・水分補給
- 技練習
★先生を囲んで
・出端面（すり足 → 踏み込んで）
・相小手面（小さく：すばやくコンパクトに踏み込んで）★２人組で
・出端面
・抜き胴
・返し胴
・小手返し面
・相小手面 - 水分補給
- 打ち込み
★先生方が９人。３人３列縦隊
・面の９本打ち。…を４回。
→ １列終わったら、次の１列で戻ってきて、もう１列で向こう側へ。すぐにスタート地点へダッシュで戻って、再出発。 - 整列・挨拶
ふりかえり
- 竹刀をもっての足さばきは、前半は１往復ではなく、１方向のみ。先生を囲んでの技錬も大事な出端面と、新規の相小手面のみ。
・思い切って、削ってしまったが良かったと思う。
・相小手面は、左足を固定しておらず、小手・面と一つ一つ右足左足と動かしているので遅い。 - 素振りでの足さばきには、歩幅の違う動きを入れても良いと思う。
・前２歩も大きく、小さく。など - 最後は時間がなくなってしまって、苦し紛れの連続打ち込み。
・でも結構ハードだったようだ。 - 技錬はまずはタイミングと、こういう技だ、ということを理解してもらう。
・面をつけたら、間合いと竹刀のコースが大事になってくる。
・いっぺんには無理だろうから、まずはこれで良い。もともと小学生ジュニア軍団は、夏はこの内容の予定だったし。（もっと先に進んだ技の予定だったが。） - 少し気温が涼しくなるまでは、こんな内容で良いだろう。
